Kinder vor Erkältungen schützen 🍂

Kinder vor Erkältungen schützen 🍂

🍂 Trockene Luft, trockene Schleimhäute – So bleiben Kinder während der kalten Jahreszeit gesund 

Der Wind pfeift, die Heizung läuft – und schon sind trockene Schleimhäute vorprogrammiert. Das macht es Krankheitserregern leichter, uns anzugreifen. Deshalb gilt: Viel trinken (Kleinkinder bis zu 1 Liter/Tag, Schulkinder mind. 1 - 1,5 Liter/Tag - am Besten Wasser oder ungesüßte Frucht -und Kräutertees). 💧

Aber nicht nur Trinken ist wichtig – auch das Essen und Bewegung an der frischen Luft spielen eine große Rolle. Gerade jetzt stärkt eine vitaminreiche Ernährung das Immunsystem. Doch wir wissen, dass es für Eltern oft eine Herausforderung ist, Kinder für Obst und Gemüse zu begeistern.

Unsere Tipps:

🌱 Biete  Wintergemüse wie Grünkohl, Weißkohl oder Kohlsprossen in verschiedenen Formen an – als Suppen, gedünstet oder versteckt in leckeren Soßen und Burgern. Sie sind reich an Vitamin C und unterstützen die Abwehrkräfte.
🍎 Sanddornsaft, Hagebutten- oder Aroniamus bringen ebenfalls eine Vitamin-C-Bombe auf den Teller, zusammen mit Äpfeln, Birnen oder etwas Trockenobst für Abwechslung.

👉 Für eine Extraportion Vitamine sorgt unser Daily Vit® Saft – ideal für die ganze Familie. Er versorgt Groß und Klein mit wichtigen Nährstoffen und stärkt mit Vitamin D, Zink und Cistus-Extrakt das Immunsystem. 👨‍👩‍👧‍👦 

Bei uns in der Apotheke und im Onlineshop erhältlich. 

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