🌙 Moon Milk – Dein neues Ritual für erholsamen Schlaf

Erinnerst du dich noch an die warme Milch mit Honig, die dir früher beim Einschlafen geholfen hat? Viele vertrauen bis heute auf ihre beruhigende Wirkung – und das zu Recht. Milch enthält beispielsweise Caseinhydrolysat, ein bioaktives Peptid, das uns dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. 😴

Die ayurvedische Variante dieser klassischen Milch ist als „Moon Milk“ oder „Mondmilch“ bekannt. Sie vereint warme Milch mit Adaptogenen wie Ashwagandha, welches Stress abbauen und die Entspannung fördern kann. Angereichert mit einem Löffel Honig, liefert die Mondmilch außerdem wertvolle Enzyme und Antioxidantien. Honig unterstützt zudem den Tryptophan-Transport ins Gehirn, was die beruhigende Wirkung verstärkt. 🍯

Unser Tipp: Gerade in der kalten Jahreszeit kannst du deine Moon Milk mit Gewürzen wie Zimt, Kardamom, Muskatnuss und Vanille verfeinern – ideal für einen kuscheligen Abend und pure Gemütlichkeit. Vielleicht wird diese besondere Milch auch dein neuer Lieblingsritual vor dem Schlafengehen. 🌟

Ein leckeres Rezept für deine Moon Milk findest du übrigens in unserem aktuellen Kundenmagazin.

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